可能性を開きたいのに
抑え込んでいる自分が
いませんか？
思いきり自分を表現して生きていきたいのに、周りに遠慮して、周りと比べてしまって、自分に自信がない。
頭でいっぱい考えて疲れる。もっと自分を解放して可能性を開いていきたいのに、何かブレーキがかかってるetc
こんな風になるのは、「〜しなければ」って固定観念にとらわれていたり、制限している思考や感情の癖があって、自分で自分を抑え込んでるから。
自分の感覚や本当に望んでいることも、見えなくなっていたり、本来のエネルギーも出なくなってしまっています。
ありのままの自分を愛して
自分を解き放つ
『Irocococha–Soul−Art 8日間リトリート講座』
五感から
自分の内側につながって
まず、くつろぐことが大切
まず、ガチガチになっている頭や心、体をゆるめることから。
五感ぜんぶを使って、自分の心の内側につながるイロココチャで心を整えていくと、「今ここ」にしっかりといることができて、くつろいでいきます。
くつろぐと、自分の内側につながり、自分が気づいていない無意識の自分に出会います。
イロココチャの８色で、8日間心を整えることは、色のテーマから自分を見つめて癒すことができ、
気づいていなかった「大切なこと」「望んでいること」、抑え込んでいた色んな感情に気づき、どんどん癒しが深まっていきます。
講座早割お申込み期限は 8月21日23:59まで
制限している自分を解放すると
「本来のエネルギー」と「可能性」が開いてくる！
枠にはまった自分を
解放していくと
自由になる！
子どもの時って、こんなに頭で考えたりせず、もっと自由だったと思いませんか？
そんな子ども心は、今も自分の内側にあります。
その「子ども心」につながって、自分の固定観念や制限している枠を手放して、子どもの時のように、自由に感覚のまま表現してみましょう！
アートは、児童相談所で勤務していた頃、心の内をうまく表現できない子どもたちに「絵画療法」をおこなっていた経験がもとになっています。
ソウルアートは、指で描くアート。真っ白いキャンバスに、頭で考えるのではなく、自分の感覚を信頼して色をおいていくと、心の内側が描き出されてきます。眠っていた怒り、悲しみ、たくさんの感情も出てきます。
「ありのままの自分でいいんだ」という、心の解放を体験していきます！
自分を癒し解放して、
すでに変化が起きている仲間がたくさんいます！
受講生の感想
『イロココチャでゆるめ絵を描いていると、なぜだか色んな感情が湧いてきて、言葉では表せないような気持ちを沢山引き出してくれました。
深い心の痛みが癒されると、辛かったものが感謝に変わり、もう手放せるな〜と思えるなんて不思議。
私の変化を誰よりも驚いたのは夫。週末単身赴任先から帰宅するやいなや、家の中が明るいエネルギーで満たされ、生き生きしている私の姿を見て、イロココチャソウルアートすごいなぁ〜としきりに感動している姿に嬉しくなりました。
人生のターニングポイントになりました！』
◉E.Mさん / 熊本
『実際に体験したら想像以上、想定外のことも起こり、本当に深い深い気付きを得ることができました。奥深くにある感情は、頭で出そうと考えても出せるものではなくて、リラックスして心と体を緩めたあとに出てくるものなんだなあと。
最終日は、奥深くにあった悲しみの感情が涙とともに溢れました。悲しみに蓋をしていたことにも気が付いていなかった。
一緒に参加した皆さんの優しく率直な感想や、しのさんの温かく深いコメントを聞くことができ、客観的に見つめられました。参加者の皆さんとしのさんの包容力に感謝です』
◉T.Iさん / 千葉
『優等生モードで表面上だけ上手くまとめようとする癖が、絵にも現れてしまってビックリしました。深い悲しみを見つめようと思えたのは、この講座のおかげです。それぞれの感覚が繋がっていく感じも味わえて、チームで行うソウルアートは楽しいな、と心から思いました』
◉C.Kさん / 福岡
今の自分を認められたことで、未来に向かって進んでいけそうです。みんなからのコメントや絵で気づいたことが、これからの糧になります。
◉J.Tさん / 香川
奥底に眠っていた感情を描き出しながら、傷を癒す体験ができました。自分の宝物に気づいて、宝物を探すサポートをしてくれるツールを身につけられました。
◉F.Hさん / 熊本
アートで楽しみながら、こんなに自分の闇が出てくるのは意外でした。幼少の記憶が蘇ってきたり、人間関係に悩み傷ついてきた過去も思い出したり。8日間の中でそんな自分も大丈夫だと受け止めることができました。
◉I.Tさん / 埼玉
自然と体と心の緊張をといてくれ、深く自分と向き合うことができました。温かいお茶で身体がゆるみ、整うのも素晴らしかった。頭でっかちになりやすい人、緊張しやすい人にオススメです。
◉Y.Nさん / 東京
ありのままの自分を愛して
自分を解き放つ
『Irocococha–Soul−Art 8日間リトリート講座』
制限している自分を解放すると
「本来のエネルギー」と「可能性」が開いてくる！
Irococochaの８色から
毎日惹かれる「色」を一つずつ体験して
アートを描いていく８日間は、
他では体験できない
「色」そして「五感」を使って、
自分の潜在意識に働きかけていきます。
Point 1 8日間のソウルアート！
蓋をして気づいていなかった
感情を癒して
新しいエネルギーと
可能性を開いていく！
心を解放して、ありのままの自分を受け入れ、愛する。
8日間、自分の内側につながる積み重ねがあるからこそ、自分が蓋をしていた闇に気づくこともあります。
その闇に自分の愛が触れると、そこにあった心の痛みが癒され、感情が解放されていきます。
「癒し」と「解放」が起こると、自分が抑え込んでいたエネルギーや可能性が開いていきます！
Point 2 8日間onlineグループワーク
グループメンバーと
内側から深くつながるから、
お互いの気づきやサポートで
さらに深く！
Irococochaを五感で感じた体験や、絵から感じた気づきをお互いにシェアすることで、さらに心の深く奥底へとつながっていけるのが、【8日間グループワーク】の魅力です。
そして、 ご自宅からつないでいただけるオンラインだからこそ、アートを描く時は、一人集中してリラックスして描けます。何か夢中になるひと時は、気づきないうちに溜まった心や身体の疲れをとかして、癒していきます。
８色のテーマを通して、
本来の自分に気づいていく宝物のような8日間！
イロココチャソウルアート講座は
こんな特徴があります！
１ 子どものように、感覚的に、自分を制限している枠をこわしていく
２ 五感をすべてを使って、自分の心(内側)につながる
３ 感情を解放し、大切なことに気づく
４ 自分や家族の癒しに一生使えるIrocococha-Soul-Artオリジナル技法が習得できる！
５ Irococochaの整えの8種体験ができる
６ グループレッスンは気づきが深くなる
７ ８日間連続セッションは変化が大きい
８ 10日間の本質的な実践サポート・コーチングで、変容が加速
９【特典】ずっと使える「ソウルアート用パステル画材一式」と、「イロココチャ8種セット」(2万円相当)付
10【特典】「イロココチャ手引書」「イロココチャ手順動画」（5,000円相当）付
無料カウンセリング相談３０分
お申込みはこちらから
Irocococha-Soul-Art8日間リトリート講座
こんな方にオススメです！
・思いきり自分を表現して生きていきたいのに、抑え込んでしまう
・頭でいっぱい考えて疲れてしまう
・自分の方向性に自信がない
・周りを優先して自分は後回し
・つい人と比べて心が揺れて自信がなくなる
・自分の強みや良さがわからない
・周りの目を気にして心が疲れてる
・どうやったら可能性を開いていけるのかわからない
・なりたい自分は分かっているのに、ブレーキがかかっている
ありのままの自分を愛して
自分を解き放つ
『Irocococha–Soul−Art 8日間リトリート講座』
制限している自分を解放すると
「本来のエネルギー」と「可能性」が開いてくる！
開催日程 ９月18日(土)~9月25日(土）
開催時間 6:00-7:30（各日90分）
＊ただし、初日はソウルアート技法講座、イロココチャの整え方講座が入るため、１日目のみ２時間半〜３時間程度かかります。土日祝祭日は、メンバーと調整の上、スタート時間を遅くする場合もあります。
開催場所 ZOOM
＊参加できない日は、動画で受講ができます。
当日時間のある時にワークをして、みんなにシェアをして深めることができます
＊お互いの繋がりを深め、丁寧なサポートをするため、少人数での開催としております。
定員 2〜5名様まで
◎Irocococha-Soul-Artグループセッション８日間
◎Irocococha-Soul-Artのすべての技法講座
◎本質的な実践サポートコーチング１０日間
◎グループサポート環境１０日間
＜特典＞
①「Irocococha８種セット」、
パステルアートの画材一式（2万円相当）
② ソウルアートで使う技法テキスト
③Irocococha基本講座テキスト
④ Irocococha手順動画
⑤ Irocococha手引書
内容
講座の詳細を知りたい方
自分に講座が合うか相談したい方
お気軽にどうぞ
無料カウンセリング相談３０分
お申込みはこちらから
講座早割お申込み期限は
８月21日(土)23:59まで
プロフィール
宇藤 紫野 shino uto
自然の中で生まれ育ち、花を摘むのが大好きだった幼少期。
大学、大学院で心理学を学び、臨床心理士として12 年間で約10,000 件、子どもから大人まで数百人の心理カウンセリング、心理療法を担当。
精神科病院や児童相談所で、うつや不安障害、人格障害など様々な症状や病気、不登校、非行、虐待、発達などのテーマを持つ人たちと、深く向き合ってきた。
即興劇（プレイバックシアター）は精神科病院にて初導入、ミャンマーの孤児院でチーム開催。垣根を越えた「人との心のつながりの場」「感覚を大切に自由に表現すること」を大事に活動してきた。
35 歳の時、前夫を亡くし、深い悲しみの中で子どもを出産。
自身も命を失いかける状態となり、生死と向き合いながら、自然に深く癒されヒーリングに出会う。
2013年
ヒーリングサロンshino-sora をopen
病気になる前に地域でサポートできる場として、サロンをopen。
本当に心から望んだ生き方へとサポートをするために、国内外の講師より、瞑想やオーラソーマ、レイキ、エッセンシャルオイル、ヨーガ、アートなど様々なヒーリングアプローチを学び、講師資格を得る。イギリスにてオーラソーマティーチャーの資格も取得。
臨床心理士の時から培った長年の経験を基に、その方に一番必要なアプローチをコーディネートしセッションを行う。サロン経営 7年、1,000件以上のセッションを行う。
2017 年
心のガーデンプロジェクト立ち上げ
サロンオープン時から、庭を自身で手がけてきた５年間の経験と、瞑想の手法を使ったセッションを用いて、本当に心から望む庭を作る「心のガーデンプロジェクト」を立ち上げ、造園業者とチームで庭作りをしている。
2019 年
Irocococha メソッドのプロデュース
自身の経験から、お茶がもつ自然の力と色をテーマに、「Irocococha-イロココチャ- 」を2013 年から７年かけて作りあげ、メソッドとして生み出す。心とつながり、本来の自分とつながるセッション、講座をスタートする。
2020年
Irocococha-Soul-Art メソッドのプロデュース
五感を使って、思考の枠をはずし、自分の感覚を信頼して表現するアートを生み出す。
2021年
株式会社 shino-sora 設立
Irocococha®︎アカデミー、Irocococha®︎ガーデン・空間プロジェクト、商品プロデュース
夫婦で会社を設立。
プライベートでは、公私ともに、自然、人、動物とのつながりや、日常に愛をこめて生きる生き方を大事にしている。愛犬のレトリバーがお客様のお出迎えをし仕事もサポート。一児のママ。
【Certificate 資格】
-
元臨床心理士
-
ハート瞑想ティーチャー
-
エッセンシャルライフ・コンサルティング（ELC）コンサルタント
-
オーラソーマ レベル１ティーチャー
-
レイキマスター
-
Traditional Yoga インストラクター
-
パステル和アート認定インストラクター
-
プレイバック・シアター認定コンダクター
-
アロマタッチトレーニング認定講座終了
-
ガーデンコーディネーター
Contact
最後までお読みいただきありがとうございます！
子ども心につながって、
自分が抑え込んでいた感情を表現し、
自分にとって大切な想いや、自分の強み、本質など、
いろんな自分を発見していく8日間。
すべての人が、
自分の人生を創っていくアーティスト。
周りの目を気にして遠慮して…
そんな誰かの人生ではなく、
自分の人生を自分で創っていく。
自分の内側が生きたい方向への答えを知ってます。
日常から離れて、
心を癒して自分を解放するための
特別な時間「リトリート」を作ることが
望む人生を創っていく一番の近道！
今年最後に、自分をありのまま愛して
思いきり自分を解放して
8日間の心の変化を一緒に楽しんでみませんか？
新しい年を、軽やかに迎えて
愛あふれる新しいエネルギーで
周りにも愛を循環していきましょう！
宇藤 紫野