自己価値を高めて人生を変えていく
『Irocococha®︎整え１ヶ月実践講座』
早割お申込みは７月16日（土曜）まで
心から望むことに気づく整え習慣！
自分を愛する土台で軸がぶれなくなる
自分の心に目を向ける余裕ありますか？
私たちは目に見える形や情報に手を伸ばしやすく、思考をぐるぐると巡らせて、相手に気を遣い、周りの状況に焦ったり不安になったり。周りに目が向きがち。
すると、自分の心が見えなくなり、軸が揺れてしまいます。
忙しく日常を過ごしていると、その心の揺れも表面的に切り替えていたり、穏やかなつもりでも、内側に不安や恐れ、怒りを溜めていることも。
すると、その自分を抑え込んだエネルギーが状況を作り出し、人間関係や仕事、家庭、健康、生き方などうまくいかないことも出てきます。
頭で望んでいることと、心の内側で望んでいることは違うことも多く、本来の自分が分からなくなり、方向性も分からなくなる。
本来のエネルギーも出なくなってしまうのです。
まず、わたしたちに必要なのは、ゆるむこと。
心も体も頭もリラックスすると、心に空白という余裕が生まれます。
五感ぜんぶを使って、自分の心の内側につながるイロココチャで心を整えていくと、「今ここ」にしっかりといることができて、くつろいでいきます。
くつろぐと、自分の内側につながり、
自分が気づいていない無意識の自分に出会います。
感覚を通して、気づいていなかった「今、大切なこと」「望んでいること」、抑え込んでいた色んな感情に気づき、癒しが深まっていきます。
自分の内側から方向性が見え、可能性が開けてきます！
五感から
自分の内側につながって
まず、くつろぐことが大切
自分を愛する土台が
人生を変えていく
人間関係が調和して、物事がスムーズに流れるには、
まず自分を大事にする、満たされる時間を優先することから。
その日々の積み重ねが、周りに揺れない自分を愛する土台、"在り方"をつくります。
満たされてあふれた愛が、大切な人たちへと自然に広がり、状況も変化していきます。
人生は、周りや状況次第ではなく、自分の「在り方」次第なのです。
自分を整える積み重ね、
習慣化が最も大切 ！
とは言っても、日常を送っていると、自分を整える時間より家族や周り、他のことを優先しがち。
大事だと分かっているけれど、１人だと続けるのも難しくなりますよね。
また、自分の内側につながることを私たちは学んできていないので、１人で整えているとどうしても内側深くまでつながれなかったり、自分では気づかないことも多くあります。
そこで、講師が１ヶ月間、受講生の整えをサポート、コーチ。日常の中で習慣的に、自分を整えることができるようになります。
例えて言えば、体づくりのパーソナルトレーナーのように、受講生に寄り添う講座です。
Irocococha®︎とは
こちらの動画をどうぞご覧ください。
自己価値を高めて人生を変えていく
『Irocococha®︎整え１ヶ月実践講座』
心から望むことに気づく整え習慣！
自分を愛する土台で軸がぶれなくなる
自分を愛して整える習慣で
すでに変化が起きている仲間がたくさんいます！
受講生の感想
「ありのままの自分を受け入れて
自分を愛したら
周りや夫から『変わった』
『生き生きしてる』
と言われました！」
今、人生のターニングポイントだと思っているこの時期に受けることが出来たのは、奇跡のような幸運でした。
講座は、初日から涙があふれる程感動したり、いろんなことで紫野さんとシンクロすることが沢山あり、深い学びの毎日でした。
心が揺れる時でも長引かず、自分に戻ってこれるようになったのがとても嬉しいです。それと瞑想が、こんなにも心地よいものだと感じることができたのも嬉しかった。
●夫から「変わった」と言われた。夫と意見の食い違いがあった時に言葉で思いを伝えるようになった。
●「前より活き活きしている」と言われた。私自身もワクワクしたり感動する事が増え楽しく過ごせている時が多い。
●周りのことにより一層感謝できるようになった。
●命の繋がりを強く感じている。「生かされたこの限りある時間で私は何を恩返しできるかな」と考えるようになった。
●気持ちの落ち込みが減った。以前より負のループにはまることがなく、すぐに気持ちの揺れに気づき、認め、手放せるようになってきた。
●体調を崩すこともあったが、心があまり引っ張られなくなった。今必要な具体的なケアにつなげられるようになってきた。
●”調和”に対しての理解に深みが増した。逃げずに向き合う勇気が持てるようになった。
●苦手だと思っていたインスタ投稿をできるようになった。
E.Mさん 主婦 / 熊本県
「想像以上の変化！
人の評価を気にしなくなり
楽に生きやすくなりました！
周りが自然に変化しています」
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自分の心につながり、心からの気づきがあることで、こんなに自分が変化するのか、それにより周りも変化することを実感した。
メンバーや紫野さんからのコメントにたくさんのヒントがあり、またメンバーそれぞれが自分に向き合っている姿に勇気をもらった。
「人の心ってこんなに美しいんだ」と感動した。
●想像以上の変化。１年後のなりたい自分に近づいたし、今まで自分を縛っていたものがほどけて、とても楽になった。
●今まで人前で話すことに苦手意識と自信のなさがあったが、自分の心に繋がると不思議と言葉が出てくるようになり、
自分の心に繋がって発した言葉は、相手の心に伝わりやすく、温かい雰囲気で会話ができるようになった。
●心に余裕が生まれ、そのリラックスが相手にも伝わり、苦手な人とも穏やかな関係を作れるようになった。
●他人と自分を比べ自信を失い、人の評価ばかりを気にして不安が強かったが、今まで自分がいかに他人の評価や他人からの愛で心を満たしていたかに気づいた。
●自分の奥底の思いに気づいたり、ありのままの自分を受けとめたりしたことで、自分が満たされ、他人の評価を気にしなくなってきた。
A.Nさん 公務員 / 熊本
「心と向き合い
20年手放せなかったモノを
手放せて、心のスペースが
あきました！」
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これまで見ないようにしていた感情や、ごまかしていた日常、受け入れられなかった人からの愛情を受け取ってみる。
手放せなかった物を手放し、物に埋もれた部屋は、心が満たされていないからだと気づき、少しずつ部屋も人生も片付けを始めた。
長年の自問自答では答えが出せずに、同じところをグルグルしていましたが、紫野さんや仲間のみなさんとの１ヶ月で、
お互いに励まし合って、気づきをシェアすることで、自分の心と深く向き合うことが出来てました。
●濃い１ヶ月で、想像以上に気づきの多い日々だった。
●この20年持っていたモノを手放した。感謝の気持ちと共に。心のスペースが空いた。
●自分を大切に、心の声に耳を傾けて、自分の心とつながって生きていこうと思う。
●自分を愛おしく思えた。
●分かりづらい愛、親子の愛、お互い様。不器用な愛に守られていたと気づいた。
●自分で自分を苦しめるのはやめようと思った。
S.Yさん 事務職 / 熊本県
「素敵なメンバーと出会い
自分の内側とつながる
ことのできる講座です！
仕事の不安や焦りが
なくなりました」
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周りから与えてもらうのではなく、自分自身で満たしていくことの大切さ。自分軸をもって過ごすこと。全ては自分次第。
内側の自分につながり、スペースをもって過ごしていくことで、自分も周りも変わっていくと感じた。
なりたい自分に向かって、これからも自分を大切にする時間として、整えることを続けていきたいと思います。
●人との関係では、壁を作り当たり障りなく過ごしており、そのことで自分を窮屈にさせていたが、壁を作らずに、自由に話しかけることができるようになり、気楽になった。
●家族とは、私が心に余裕をもちスペースをあけて関わることで、穏やかに過ごせることが多くなった。より充実した関係になっていっている。
●仕事は、忙しさを感じる毎日だったのが、今も忙しさは変わっていないと思うが、内側とつながることで、流れにまかせることができるようになってきた。すると、不安や焦りはなくなり、気持ちの忙しさはなくなってきた。
●家の中の断捨離ができた。
M.Mさん 公務員 / 福岡県
「奥深くにあった感情が
癒やされて
想像以上に深い気づきが
ありました！」
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『実際に体験したら想像以上、想定外のことも起こり、本当に深い深い気付きを得ることができました。奥深くにある感情は、頭で出そうと考えても出せるものではなくて、リラックスして心と体を緩めたあとに出てくるものなんだなあと。
最終日は、奥深くにあった悲しみの感情が涙とともに溢れました。悲しみに蓋をしていたことにも気が付いていなかった。
一緒に参加した皆さんの優しく率直な感想や、しのさんの温かく深いコメントを聞くことができ、客観的に見つめられました。参加者の皆さんと紫野さんの包容力に感謝です』
T.Iさん 公務員 / 千葉県
自己価値を高めて人生を変えていく
『Irocococha®︎整え１ヶ月実践講座』
心から望むことに気づく整え習慣！
自分を愛する土台で軸がぶれなくなる
Point 1
９色のテーマで自分を見つめる
Irocococha®︎９日間講座
Irococochaの瞑想で
内側に深くつながる９日間からスタート。
体験を通して色のテーマを深く学べる！
Irocococha®︎開発者による動画講座で事前に学べ、認定講師が講座で詳しく解説。内側につながる瞑想セッションをしていきます。
01
「本来の自分を生きるためには？」など理論を解説
Irocococha®︎開発者が、20年以上の臨床心理士・セラピスト経験に加え、多くのヒーリング・瞑想技法を学び実践してきた経験や知識を凝縮した内容を、図やイラストを使いながら分かりやすく解説。
より深く理解しながら「整える」ことができるようになります。
１. 本来の自分が分からなくなる理由
２. なぜ心が揺れるのか
３. 「今」の自分の"在り方"が人生を変える
４. 本来の自分を生き、可能性を開くためには
５. 体の不調は人生を変えていくきっかけ
６. 自分を愛するということ など
02
お茶の淹れ方、整え方をレッスン
Irococochaの特徴や、Irococochaのお茶の淹れ方、整え方の手順について、実際に一緒に整えながら丁寧にレッスン。
９種のお茶で整えることを通して、自然に「整え方」が身につきます。「自分で自分を整える」ことができるようになります。
03
９種のIrocococha体験実践ワーク
初めての方でも心を整えやすいよう、講師がグループセッションしながら、Irococochaの手順に沿って、整え方・瞑想を誘導しています。
９色のお茶すべてで整えると、自分のそれぞれのテーマに深く気づき、癒され、自分のエネルギーが整っていき、自分の軸ができるような感覚になります。
04
Irocococha「整え」９日間連続グループセッション
自分の内側につながる癒し・瞑想のIrococochaセッションを、連続９日間受けるから、内側につながることがスムーズに。
人生経験が深く、イロココチャでの整え瞑想を3年継続してきた講師による、自分の内側につながるグループセッションだから気づきが深くなります。
05
体験を通して色がもたらすテーマを学べる
９色ですが、他の色も混じり合った色合いで表現しており、９色以上のエネルギーとして作っています。
Irococochaは、チャクラのエネルギーとも繋がっています。
それぞれ一つずつの色にも、いろんなテーマ・本質があるので、体験を通して色やエネルギーを学んでいく機会になります。
06
実践講座でしか体験できない特別なIrocococha
ディープマゼンタでの整え
"本来の自分に目覚めていく"テーマで描かれたアート、そして他の８種より２倍の16種もの和漢植物・西洋ハーブをブレンドした特別なイロココチャ。
このお茶とアートでの整えを体験・実践できるのは、この１ヶ月実践講座から。
Point 2
メソッドをしっかりと身につけ
自分を整える習慣を身につける１ヶ月！
日常の実践に
個別で丁寧なサポート、環境システムがあるから
経験からしっかりと身につく。
人の習慣が身につくのは２１日〜３ヶ月と言われています。メソッドを学んでも身につかなければ意味がありません。
学ぶだけでなく、習慣化させてしっかりと身につけるのが、実は一番難しいのです。
01
１ヶ月の実践サポート、コーチング
心の揺れを日常で整えていく実践で、経験から身についていきます。
自分の内側につながる実践をしてきた講師による、サポート、コーチングだから、気づきが深まります。
また受講生一人一人に丁寧に寄り添い、サポートができるよう、少人数での講座となっています。
02
仲間と深くつながり気づきも深まっていくサポート環境
イロココチャ整えで、自分の内側につながっていくと、仲間とも内側深くでつながり、
" 表面的でない深い関係性" がつくられていくのが、この実践講座の大きな魅力です。
１ヶ月間、仲間の整え実践のシェアで、一人一人の存在がサポートとなり、気づきが深まっていきます。
講師も受講生も、皆が深いつながりの中で、どんどん変化が起こっていきます。
03
３ヶ月分のIrocococha付き
この実践講座には、Irococochaの９種類が10個ずつ入ったセットが付いています。
講座終了後も、さらに２ヶ月間、自分で心を整えることでき、習慣がしっかりと身につけられます。
04
何度も繰り返し観れる「動画コンテンツ」が特典！
映像や音声、音楽。「動画を見るだけで癒される」「自分で整えやすい」「分かりやすい」と大好評の動画コンテンツが特典に！
この実践講座でお伝えする、【理論】【イロココチャの整え方】【実践ワークの瞑想誘導】、それぞれの内容を計10本の動画にまとめた内容です。
また、【オリジナル瞑想音声】もこの講座だけの特典。
講座前、講座中、終了後も、動画・瞑想を見聴きしながら自分で心を整える大きなサポートになります。
イロココチャ整え１ヶ月実践講座の特徴
まとめ
１ 一生涯のIrococochaメソッドが身につく講座システム
２ 心を整える習慣がしっかりと身につく
３ 一般販売されていないディープマゼンタのイロココチャが体験できる
４ 他では体験できないIrocococha整えの９種体験ができる
５ 少人数制だから丁寧なサポートが受けられ、グループが苦手な人も参加しやすい
６ グループレッスンは気づきが深くなる
７ ９日間連続セッションは変化が大きい
８ 1ヶ月間、本質的な実践サポート・コーチングで変容が加速する