頭で考えることが多く、
感じる感覚を大事に
してこなかったと思いました。
自分で自分を許せなくて
自分で苦しめていたことが
多くありました。
K.Mさん / 熊本県
深く癒されて、
気づくと涙が溢れてきました。
自分のことが大切に、
大好きになれる時間でした。
M.Nさん / 北海道
気づいていなかった、自分に気づきました。
できていない部分に目がいっていました。
自分の強さに気づけて滞っていた仕事も、スッキリしました。
K.Iさん / 熊本県
動画から感じる溢れる愛で心が満たされ、
とても癒されました。
自分を愛し、本来の自分を生きることの
大切さを、あらためて感じました。
E.Mさん / 福岡県
自分の心の声に耳を澄ます、
自分の内側とつながる、
自分を大切にする。
穏やかにお茶を飲むことで、
少しわかった気がしました。
K.Mさん / 福岡県
自分を認めることができました。
自分の内側につながると、
愛を感じました。
M.Aさん / 東京都
Irocococha®︎でこんな風に
人生が変わりました
自分の軸を見つけることで、周りに振り回されなくなりました
日常の出来事に振り回されている気がして、そんな自分を変えたいと思って受講しました。
Irocococha®︎の瞑想で気づき、自分を大切にする時間を過ごし、満たされるようになると、仕事の方向性やお客様のことだけでなく、自分の子供のことなどで、無駄な心配事が減りました。
自分の軸を見つけることができたおかげで、全体が見えるようになり、「振り回される」という意識から解放されました。
K. H さん 自営業 / 熊本県
S K さん 会社員 / 福岡県
無意識に頑張りすぎていた自分。
「自分をゆるす」ことで変化が
Irocococha®︎の瞑想を体験すると、思わず涙が溢れてきて驚きました。
瞑想への誘導のままお茶(Irocococha)を飲みながら瞑想を続けると、目の奥の痛みや頭痛が緩んでいく感覚があり、首や肩にも力が入っていたことに気づきました。
「私、きつくて頑張っていたんだな」と。「大丈夫だ」と無意識に自分に言い聞かせていたんだ、と驚きました。
自分を赦(ゆる)せたら、気持ちも身体も楽になり、仕事でもお客様への対応や、お客様からの反応が軽やかに、楽に変化していくようになりました
瞑想で穏やかなエネルギーに変化したら、思春期の娘が話しかけて・・
子供のため、と思って伝えてきた事が、娘にとっては厳しく感じていたようで、思春期になるに従って会話も少なく、娘から話しかけてくることも無くなってきました。
Irocococha®︎の瞑想を体験したら、深くくつろぎ、優しく見守る慈悲深いお地蔵さんのイメージが浮かびました。
帰宅後に妻から「今日は眉間に皺がない(笑)」と言われ、外見にも変化が生まれたようです。
不思議とその日に娘から「一緒に本を読んで過ごしたい」と話しかけてきて、瞑想の時のイメージのまま、自然に関わることができたのは、瞑想で自分の「在り方」を見つめたことで、エネルギーが変化したことが大きいと感じました。
K. W さん 自営業 / 熊本県
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今のあなたは?
自分より人を優先してしまう
余裕がない
自分の方向性がわからない
ゆっくり寛いで、落ち着きたい
瞑想に興味がある
泣きたいのに泣けない
本当に望むことがわからない
つい、イライラしてしまう
家族ともっと深く繋がりたい
周りの目や評価が気になる
忙しく自分を見つめる時間がない
周りに遠慮して自分を出せない
頑張って、頑張って、疲れている
イロココチャに興味がある
周囲の雰囲気で心が揺れて、不安や焦りがつのる
内側につながる体験がしたい
1日30分で思考のコントロールを手放す「Irocococha®︎」
8色のアートから1色を選び、お茶の温かさと味わいで体の緊張をほどきます。聞こえてくる音に身を委ね、心に浮かぶイメージに集中します。
五つの感覚で、自然に心と繋がり、「中心(心)につながること」「状態を客観視する」ことができるのがIrocococha®︎〜イロココチャ〜です。
Irocococha®︎の瞑想は五感で感じるシンプルなメソッド。
視覚
今の「心の状態」を映し出します
嗅覚・味覚
お茶の香り、味わいから色のイメージを内側に
触覚
お茶の温かさが、体と心の緊張を解きほぐします
聴覚
聴こえてくる音を
そのまま受け入れて
瞑想体験会で
体験できること
実際に体験することで、新しい瞑想体験を実感していただける内容をご用意しています。
実際のIrocococchaを体験
体験会にお申し込みいただくと、実際の瞑想で使用するIroocochaのブレンドティをお送りします。8色の中から、ご自身の感覚で選んだ色のお茶で瞑想をすることで、より深くIrocococha®︎瞑想を実感できます
創始者によるミニセッション
当日はIrocococha®︎創始者の宇藤紫野が動画を使っての瞑想誘導や瞑想体験後のミニセッションを行います。時間は短いですが、これによって、独学や我流の瞑想では感じにくいイメージや感覚を客観視できます。
瞑想の概念が理解できる
実際の動画講座のテキストを使って、「瞑想」という概念をわかりやすくお伝えします。瞑想のイメージを理解し、腑に落ちることで、瞑想体験を深めることができます。
体験会では「瞑想で人生が変わる」
3つのポイントをお伝えします
POINT 1
五感を解放する
視覚・聴覚・触覚・味覚・嗅覚の「五感で感じる」ことで「あるがまま」の状態を受け入れます。
今を感じることで自分と深く繋がり、
思考を手放す事ができます。
POINT 2
ありのままの自分を愛する
瞑想で深く寛ぐことで、
緊張・不安・心配・悲しみ・恐れ・罪悪感・無力感など、これまで気づいていなかった、自分の内側深くにある気持ちに気づきます。
そして、その「あるがまま」の自分を受け入れること、寄り添うことを体験します。
POINT 3
今のテーマを知り
本質につながる
「惹かれる色」を選ぶ、というIrocococha®︎独特のメソッドがあります。
その瞬間、無意識に選ぶ色だからこそ、あなたが抱えている、求めている本質的なテーマや方向性が見えます。
瞑想で、その本質につながることで、人生が変わっていきます。
Irocococha®︎
瞑想体験会
内容
2月4日(土) 13:00〜15:00
5名限定の開催です
料金:980円(送料・税込)
※お好きなIrococochaのブレンドティを1色お選びいただきます
申込締切:1月26日(木)まで
会場:zoomオンライン
左の8色の中から
惹かれる色を選んで下さい
今、あなたが見て、惹かれた色のお茶をお届けします。
体験会当日は、そのお茶のイメージでIrococochaの瞑想を体験できます。
お届けするIrocococha1個入りのパッケージは非売品です。
① クリア
② ピンク
③ オレンジ
④ イエロー
⑤ グリーン
⑥ ブルー
⑦ バイオレット
⑧ マゼンタ
同梱品:選んだ色のアートカード
選んだ色のテーマカード
Irocococha®︎ワークシート
瞑想体験は自宅で受講できます
zoomというアプリを使って、ライブ配信で体験会を行います。パソコンがなくても、スマートフォンで参加できます。
「パソコンが苦手」「zoomがわからない」という方でも、弊社スタッフがサポートしますので、ご安心ください。
当日までの流れ
お申し込み後、メールで当日のzoomアドレスをお知らせします。zoomアプリのインストールがわからない方は、メールでご連絡ください。
お申し込み時に選んでいただいた、惹かれた色のIrococochaをお届けいたします。当日まで開封せずにお待ちください。
お送りしたzoomアドレスで、zoom会議にご参加ください。
講師紹介
宇藤紫野
Irocococha®︎アカデミー主宰・講師
Irocococha®︎アカデミーを運営する、株式会社shino-sora代表。大学で心理学修士号を取得後、精神科や児童相談所などで勤務。臨床心理士として1万件以上、個人サロン開業後も1000件以上のカウンセリングキャリアを持つ。
【Certificate 資格】
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元臨床心理士
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ハート瞑想ティーチャー
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エッセンシャルライフ・コンサルティング(ELC)コンサルタント
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オーラソーマ レベル1ティーチャー
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レイキマスター
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Traditional Yoga インストラクター
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パステル和アート認定インストラクター
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プレイバック・シアター認定コンダクター
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アロマタッチトレーニング認定講座終了
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ガーデンコーディネーター